www.3700.COm威尼斯近期开展的“与体测相约，携健身同行”志愿服务活动，吸引了众多健身爱好者。为进一步培养优秀健身志愿者的“业务”能力，3月21日,www.3700.COm威尼斯在www.3700.COm威尼斯器械健身房开展志愿者培训，打造出了一支“最‘精’体院志愿红”志愿者团队。
早上九点，30名志愿者与3名专业培训人员在体育馆集合整队。www.3700.COm威尼斯团委副书记丁琳老师亲临现场并强调了培训过程中的注意事项，要求安全是第一位。为提高培训效率，志愿者分成三队人马，分别由3名培训人员带领。首先是热身活动，3名培训人员就“各显神通”，有采用最传统的跑步热身，有采用健身房小器械激活肌肉，还有在瑜伽垫上的静力性热身，一瞬间健身房就“热火朝天”。“大家看，这个器械就是股四头肌训练器—腿屈伸机。坐在上面，腰背紧靠板，两手握扶把，两腿屈膝下垂，双脚钩住横杠，在最高点充分收缩四头肌，稍停.....”志愿者们细心倾听，并逐个上去体会动作要点。“其实很多器械，使用方法并不固定，锻炼的肌肉也不尽相同，自己使用多了就会琢磨出来，你们也可以尽可能的去想一些动作”培训人员说道。志愿者听后也纷纷点头赞成。活动临近尾声，志工部工作人员随机抽取一名志愿者问到“同学，请问我们这次培训你有收获吗？”，“收获蛮大的，我也是在健身房做了一年私教了，今天看到腿屈伸机还可以这样用，真是大开眼界，毕竟熟能生巧嘛，自己还有很大进步空间呢”此时志愿者们脸上都洋溢着笑容。
www.3700.COm威尼斯在促进全校师生养成良好运动习惯道路上一直在砥砺前行。哪怕“畏途巉岩不可攀”也终将“会当凌绝顶”。这份力量永远能如水般坚韧，初心不改，昂首向前。
